Feng Shui wordt toegepast om harmonie, geluk en succes te bevorderen door een positieve energiestroom (chi) in je leefomgeving te creëren. Een goed ingerichte ruimte kan rust, balans en productiviteit stimuleren. Feng Shui helpt bij een betere nachtrust, gezondere gewoonten en sterkere relaties door Yin en Yang in evenwicht te brengen. Hoe zorgt Feng Shui voor een betere nachtrust?
Wat houdt Feng Shui in?
Feng Shui is een eeuwenoude Chinese filosofie die zich richt op het creëren van harmonie tussen mensen en hun omgeving. Feng Shui betekent letterlijk “wind” (feng) en “water” (shui), symbolen voor de stroom van levensenergie (chi). Het doel is om energie optimaal te laten stromen door middel van de juiste inrichting, kleuren en objecten. Belangrijke principes zijn de vijf elementen (hout, vuur, aarde, metaal, water), de Bagua-kaart en de balans tussen Yin en Yang. Feng Shui wordt toegepast in huizen en werkplekken om welzijn, geluk en succes te bevorderen door een positieve en evenwichtige leefomgeving te creëren. Hoe krijg ik nou de ultieme nachtrust volgens Feng Shui?
Kies de juiste positie voor je bed
De positie van je bed is het allerbelangrijkste in Feng Shui, omdat het je energie en nachtrust beïnvloedt. Plaats het bed in de ‘commandopositie’. Dit betekent dat je het bed zo plaatst dat je de deur kunt zien terwijl je in bed ligt, maar het niet recht voor je staat. Dit geeft een gevoel van veiligheid en controle. Zorg ook voor een goed hoofdbord tegen een muur. Dit symboliseert steun en stabiliteit in je leven en relaties. Wat je moet vermijden is de zogenaamde ‘doodskistpositie’. Dit is wanneer je voeten direct naar de deur wijzen. In de Feng Shui-leer wordt dit als ongunstig beschouwd, omdat het energie weg leidt uit je lichaam. Als laatste moet je ruimte vrij laten aan beide kanten van het bed. Dit zorgt voor een evenwichtige energiestroom en bevordert harmonie in je relatie.
Gebruik rustgevende kleuren
Kleuren hebben een sterke invloed op energie en emoties. Kies daarom kalmerende tinten. Aardse kleuren zoals beige, lichtbruin, crème en pasteltinten bevorderen ontspanning. Blauwe en groene tinten brengen rust en frisheid, ideaal voor een goede nachtrust. Vermijd felle, stimulerende kleuren zoals rood, felgeel of oranje. Deze kleuren zijn te energiek en kunnen onrust veroorzaken. Donkere en sombere kleuren zoals zwart of grijs moeten spaarzaam worden gebruikt.
Houd de slaapkamer opgeruimd
Rommel blokkeert de energiestroom en kan je slaap negatief beïnvloeden. Minimaliseer daarom al je spullen in de slaapkamer. Een opgeruimde kamer zorgt voor rust en helpt je beter te ontspannen. Je zou ook ruimte onder het bed vrij moeten laten. Volgens Feng Shui moet de energie kunnen circuleren, dus bewaar daarom geen spullen onder je bed. Gebruik ook gesloten opbergers. Open planken en zichtbare rommel kunnen onrust veroorzaken. Berg spullen op in kasten of lades.
Creëer symmetrie en balans
Evenwicht in de inrichting zorgt voor harmonie in je leven en relaties. Gebruik paar-objecten zoals twee nachtkastjes en twee lampen. Dit zorgt voor balans, vooral in relaties. Dubbele decoratieve elementen, zoals kussens of schilderijen, versterken de energie van samenwerking en liefde. Vermijd hierbij decoratie dat eenzaamheid uitstraalt. Een eenzame stoel of een eenzaam figuur in een schilderij kan onbewuste gevoelens van eenzaamheid versterken.
Let op spiegels
Spiegels reflecteren energie en kunnen de rust verstoren. Plaats daarom spiegels strategisch. Een spiegel mag niet direct op het bed gericht zijn, omdat dit onrust kan veroorzaken en de slaap kan verstoren. Gebruik spiegels om licht en ruimte te creëren. Een spiegel kan hierbij helpen om een kamer lichter en ruimer te maken, mits goed geplaatst. Vermijd spiegels tegenover de deur. Dit kan de energie te snel uit de kamer laten stromen, wat een onstabiele sfeer creëert.
Beperk elektronische apparaten
Als laatste is het volgens Feng Shui nodig om elektronische apparaten te vermijden. Dit omdat telefoon en laptops energie en straling uitzenden, wat de Feng Shui en je nachtrust negatief beïnvloedt. Minimaliseer daarom elektronische apparatuur. Dit kan door je telefoon op vliegtuigmodus te zetten of bewaar hem buiten de slaapkamer. Je zou ook een analoge wekker in plaats van je telefoon. Wat ook handig is om dit te voorkomen is geen tv of computer in de slaapkamer te plaatsen. Deze apparaten brengen actieve energie (Yang) in de kamer, wat rust verstoort.
Door deze Feng Shui principes toe te passen, creëer je een slaapkamer die rustgevend en in balans is. Een goed ingerichte ruimte bevordert ontspanning, harmonie en een goede nachtrust.
